motivos para realizar una terapia de pareja

¿Cuándo acudir a Terapia de Pareja?

En la vida diaria de la pareja pueden originarse numerosos conflictos y dificultades que suponen verdaderos desafíos para la relación. La monotonía, la rutina y la falta de comunicación, entre otros aspectos, pueden estar provocando estas dificultades en la pareja. Los diferentes conflictos ocasionados pueden provocar un gran deterioro en la relación, generando un gran […]

mi pareja me miente

Situaciones de Pareja difíciles

A menudo las relaciones amorosas pasan por situaciones difíciles y complicaciones que ponen a prueba la continuidad de la relación amorosa. A lo largo de una vida es frecuente que las relaciones atraviesen por distintas etapas y periodos. Será en estos momento cuando la pareja tendrá que decidir si es conveniente seguir con la relación, […]

consejos para superar la ruptura de pareja

¿Cómo superar la Ruptura de Pareja?

La superación de separación de la pareja requiere de un gran esfuerzo personal por afrontar dicha situación. La ruptura de pareja ha de contemplarse, independientemente del motivo de la separación, como un proceso de crecimiento y superación personal. Se trata de interpretar la situación como la consecuencia de diferentes aspectos que no funcionaban en la […]

duelo emocional por ruptura de pareja

Duelo Emocional por Ruptura de Pareja

Una ruptura de pareja suele ser un acontecimiento muy estresante y doloroso en la vida de las personas. Se generan multitud de sentimientos y emociones que resultan difíciles de gestionar, independientemente del motivo de la ruptura. La ruptura de pareja supone un proceso de adaptación y aceptación emocional de la separación. Las rupturas son especialmente […]

relaciones tóxicas de pareja

Relaciones tóxicas de Pareja

Las relaciones de pareja tóxicas son fuente de dolor emocional y sentimientos de tristeza y desesperanza. En muchas ocasiones, no somos capaces de identificar que nuestra relación es realmente tóxica, debido a que los aspectos tóxicos de la relación pasan desapercibidos debido a su sutileza, así como, a causa del miedo de afrontar la realidad […]

como es una relacion de pareja sana

¿Cómo es una Relación de Pareja Sana?

Las relaciones de pareja sanas y deseadas tienen un efecto muy positivo en el bienestar de las personas. Los conflictos en la relación de pareja generan a su vez conflictos y dificultades generales en otras áreas de la vida de la persona. Es decir, los conflictos en la relación de pareja pueden enturbiar la dinámica familiar, el trabajo […]

juegos de relajacion infantill

Juegos de Relajación para niños

Practicar  juegos de Relajación para niños es fundamental para aprender a gestionar determinadas emociones y sentimientos, como el enfado, la frustración, la tristeza o la inseguridad… Actualmente, el estrés y la ansiedad forman parte de la vida de la mayoría de las personas y también de los niños y niñas, por lo que enseñar a tus hijos […]

ejercicios dde relajacion para niños

Ejercicios de Relajación para Niños

Los niños pasan una gran parte del día jugando, corriendo, saltando, haciendo deporte en actividades extraescolares, o bailando. En definitiva, los pequeños no suelen parar quietos ni un solo segundo al día. Es importante estimular  habilidades y competencias físicas, sociales, académicas y personales. Sin olvidar que además de esta estimulación y activación, los niños y […]

tecnicas de reñajacion

Técnicas de Relajación para disminuir el Estrés

Las técnicas de relajación en adultos tienen el objetivo de reducir la activación originada por la ansiedad y el estrés diario. Practicar algunas técnicas de relajación en nuestro día a día no solo va a favorecer la disminución de la propia activación de nuestro organismo, sino que también va a provocar un estado de calma, […]

asertividad

El don de la Asertividad

La asertividad es una habilidad que puede desarrollarse y entrenarse como cualquier otra habilidad o destreza. Instaurar este estilo de comunicación en la vida diaria permite la creación de relaciones sociales, familiares y laborales más saludables y estables. El estilo de comunicación asertivo es un punto intermedio entre el estilo de comunicación agresivo y el […]

definicion y tipos de estilos de comunicación

¿Cuál es tu Estilo de Comunicación?

La comunicación es una habilidad que podemos entrenar y mejorar a lo largo de nuestra vida. Es posible aprender o mejorar los estilos de comunicación a través del entrenamiento en habilidades sociales, por ejemplo, con el entrenamiento en asertividad. La forma en la que nos comunicamos e interaccionamos con los demás es fundamental para nuestro […]

problemas más frecuentes en las pa

Problemas de Pareja más comunes

En este artículo queremos recoger los problemas de parejas más comunes en las relaciones de pareja. Para ello, nos vamos a centrar en las investigaciones realizadas por dos Psicólogos especializados en las relaciones de pareja, John Gottman y Nan Silver. Ambos profesionales han dedicado muchos años de investigación a evaluar que elementos ocasionan el divorcio […]