Disfonía Infantil ¿Cómo combatirla?

La Disfonía Infantil aparece lentamente y los síntomas más frecuentes son sequedad, dolor, picor y enrojecimiento de la mucosa de la garganta. 

¿Cuáles son las causas por las que se produce la Disfonía?

Habitualmente está provocada por un trastorno orgánico o un uso inadecuado de la voz.

  • Sobreesfuerzo vocal prolongado en un período de tiempo
  • Malos hábitos al hablar (chillar, mantener el tono elevado al hablar, hablar en exceso)
  • Antecedentes familiares
  • Afecciones respiratorias
  • Estado emocional
  • Temperamento (niños ansiosos o nerviosos)

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¿Cómo combatir la Disfonía Infantil?

A veces escuchamos a los peques y nos preguntamos «¿dónde habrá escuchado eso?» «¿De quién lo habrá aprendido?

Nuestro comportamiento marca el de nuestros peques y a veces no nos damos cuenta de los hábitos que practicamos, hasta qué no lo observamos en ellos.

Las disfonías si no se tratan son recurrentes y producen un sentimiento de frustración en los que las padecen.

Es muy importante identificar la causa y que los niños aprendan a mantener unos hábitos de higiene vocal para mejorar y combatir la disfonía. Para ello, papis y mamis tendrán que hacer una labor de concienciación constante y diaria.

 Practicas para Prevenir y Combatir la Disfonía en Casa

  • Identificar los síntomas y ayudar a los niños a que sepan identificarlos, dolor de garganta, escozor y enrojecimiento de la mucosa
  • Aprender a sonarse los mocos, si vuestro peque se pasa el día con la nariz atascada su respiración pasa a ser oral, esto hace que la mucosa se reseque
  • Evitar dar gritos, debemos controlar hablar en un volumen moderado
  • No hablar de una habitación a otra, es una costumbre que hemos observado desde pequeños y que todos practicamos. De esta forma estamos haciendo un sobreesfuerzo vocal y muscular
  • Evitar hablar en un volumen por encima de la televisión o de la música
  • Al hablar por teléfono controlar el volumen que utilizáis, sobre todo si es un móvil
  • No hablar mientras se está levantando algún peso o mientras se está haciendo un esfuerzo
  • Evitar la tos y carraspeo, cuando haya molestias lo mejor es beber agua
  • No susurrar, en el susurro se hace un sobreesfuerzo vocal
  • Dormir una media de 8 horas al día
  • Hidratar nuestro cuerpo, el agua es la única bebida que se aconseja para mantener la hidratación de las cuerdas vocales.
  • No dar caramelos de menta ni cítricos, estos resecan la mucosa de la laringe.
  • Mantener un buen control de las emociones ayuda a mantener una buena calidad de voz
  • Evitar cambios bruscos de temperatura, tanto del aire acondicionado como de la calefacción

Practicas a adoptar en el aula del Colegio

  • Evitar utilizar la tiza, reseca la mucosa de las cuerdas vocales
  • Enseñarle a preguntar sin gritar, para ello deberá aprender que para preguntar en clase hay que levantar la mano y hablar en un tono moderado.
  • Llevar una botella de agua a la clase para mantener la hidratación de las cuerdas vocales
  • En la lectura aprender a hacer pausas y dosificar el aire. De esta forma la musculatura laríngea no se fatiga.

En los casos que se recomienda reposo vocal, es una tarea difícil para todos. Nuestros peques no pueden hablar no lo entienden y tienden a hablar y a forzar la voz. Os aconsejamos presentárselo como un juego y darle una pizarra para que dibuje o escriba lo que quiera pedir.

Si con el cambio de hábitos no observáis que la disfonía mejora o que se repite, no dudéis en ¡Acudir al Logopeda!

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